請您評估過去七天內自己的情況(非今天而已)
1.我能看到事物有趣的一面,並笑得開心
同以前一樣 沒有以前那麼多 肯定比以前少 完全不能
2.我欣然期待未來的一切
3. 當事情出錯時,我會不必要地責備自己
大部分時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 沒有這樣
4.我無緣無故感到焦慮和擔心
一點也沒有 極少有 有時候這樣 經常這樣
5.我無緣無故感到害怕和驚慌
相當多時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 一點也沒有
6.很多事情衝著我而來,使我透不過氣
大多數時候您都不能應付 有時候您不能像時那樣應付得好 大部分時候您都能像平時那樣應付得好 您一直都能應付得好
7.我很不開心,以致失眠
大部分時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 一點也沒有
8.我感到難過和悲傷
9.我不開心到哭
大部分時候這樣 有時候這樣 只是偶爾這樣 沒有這樣
10.我想過要傷害自己
相當多時候這樣 有時候這樣 很少這樣 沒有這樣