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身心健康自我檢測

心情溫度計

請您仔細回想在最近一星期中(包括今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。

  • 1. 睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒~

  • 2. 感到緊張不安

  • 3.覺得容易動怒

  • 4.感覺憂鬱、心情低落

  • 5.覺得比不上別人

  • 6.有自殺的想法